Когда мы смотрим на наших красивых и подтянутых звезд, нам кажется, что они такими и родились. На самом деле, их внешность – это ежедневный труд и сбалансированная диета. Об этом Clutch рассказала популярная украинская певица Наталья Валевская.
«Я с 16 лет веду активный образ жизни и хожу в спортзал, — призналась она. — Дело в том, что в 16 лет гормоны сыграли не в мою пользу, и я поправилась на 15 килограмм. Для моего возраста это было слишком. Но я смогла взять себя в руки и изменить это. Больше в то тело я возвращаться не хочу».
По ее словам, сбросить лишние килограммы ей помог спорт и правильное питание.
«Лишний вес – это для меня не только физическая проблема, но и психологическая, — призналась звезда. — У меня даже есть свой диетолог. Я ем все что хочу, но по часам. Вожу с собой судочки, бананы, йогурты, кашки, паровые котлетки и тд. В общем, настоящая отличница!».
Наталья добавила, что на первых порах подобная диета выводила ее из себя.
«Подобное дробное питания было настоящим стрессом для меня, — вспоминает артистка. – Приходилось есть и за рулем во время пробок, и иногда за кулисами в перерывах.
Но сейчас я к этому привыкла. Это помогло мне стать более выносливой, свежей, я стала более активной. Так что всем советую вести здоровый образ жизни!».
Смотри видео, как Наталья Валевская рассказала о секретах своего успеха.
Материал подготовил Георгий Раут
