Нещодавно Регіна Тодоренко показала, як виглядає її фігура в купальнику після пологів. Тепер же на офіційній сторінці в Instagram телеведуча зізналася, яким був її режим харчування.
«Живіт, як бачите, ще висить, але лікарі сказали, що до 4-5му місяця після пологів все прийде в норму! Отже, раціон:
1. Перший місяць я їла все. Скажу чесно – переборщила: у дитини почервоніли щоки, тк маленький кишечник не встиг прокинутися, а я не відразу зрозуміла, що потрібно поступово привчати людини до нової їжі
2. Другий місяць: брокколі, кабачок, картоплю, авокадо, зелений болгарський перець, шпинат, вівсяна кашка, каша кукурудзяна, гречана, кіноа, рис, морква, гарбуз , жовтки яєць, Індичка, телятина, кролик, оливкова олія, цибуля, сіль, перець – по можливості все печене й на пару.
3. Третій місяць: до всього вищепереліченого додаємо буряк, рукколу, рибу , кокосова олія, кокосова борошно(мої улюблені кекси), артишок, оливки , баклажан, іноді латте з кокосовим або вівсяним молоком, листя салату, кунжут, хумус, сочевиця, круасани (не втрималася)...» – розповіла зірка.
Також Регіна Тодоренко виключила з харчування сири, цукор, соуси, а також займалася йогою, робила масаж і пила 3,5 літра води в день.
Леся Нікітюк показала, як розважалася зі східним чоловіком
Нагадаємо, раніше Регіна Тодоренко презентувала новий сезон свого шоу.
Дивись відео з Регіною Тодоренко:
Також читай про те, що для численних прихильниць і шанувальників Тіна Кароль є не тільки улюбленою співачкою, але й справжньою іконою стилю. Шанувальники відзначають: вона вміє показати себе у всій красі, а при цьому не використовує тону гриму і «павич» вбрання для того. Проте хіба не всі артисти виглядають бездоганно на сцені і зустрічах зі ЗМІ? Нещодавно в Мережу злили фотографію, на якій українська виконавиця була без грама макіяжу. Так Кароль хороша? Читай всі подробиці та коментарі користувачів соціальної мережі, перейшовши за посиланням.
Раніше Clutch також писав про те, що Володимир Зеленський – один з найяскравіших представників українського шоу-бізнесу на даний момент. Артист володіє не тільки прекрасним почуттям гумору, без якого не зміг би побудувати успішну кар'єру, але і чарівністю, перед яким не встоїть жодна жінка. Однак серце Зеленського вже давно зайняте. Його обраницею стала Олена Кияшко, з якою комік навчався в паралельних класах. Читай про те, як відбулося знайомство пари і як розвивалися їхні стосунки, за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
