Ляйсан Утяшева не тільки хвалиться стрункою фігурою на фото в соціальних мережах, але і допомагає шанувальникам привести себе в порядок і скинути зайві кілограми. Днями дружина Паші волі в короткому топі показала ефективні вправи для сідниць і ніг.
"Мій топ вправ для підтягнутих ніжок і сідничних м'язів + легко і просто робити вдома в будь-який зручний час. Книга потрібна для того, щоб 100% встежити за поставою! Найкращий спосіб не допомагати собі плечима і не смикати головою Спробуйте і присідати з нею... відразу відчуйте ефект!
Настя Каменських випустила нове відео: оформила в стилі свята смерті
Гумки бувають різної жорсткості. Тому рівень опору гумки під час виконання вправ вибирайте за своїми можливостями. Ви повинні відчувати хороше навантаження, але при цьому не повинна страждати техніка вправ! А скільки повторень і підходів потрібно зробити дивіться на відео",- написала дружина волі.
"У вас ідеальні ноги, пожежа. Стрункі і не "важкі" як у багатьох накачаних дам. Гімнастка - це про грацію, хай пробачать мене всі брутальні леді, з вагами, у кожного своє мірило краси", "Ляйсан, Ви сама прекрасна спортсменка, з неймовірним досвідом, а займаєтеся в джинсових шортах...", "Офігенні вправи! Відразу хочеться повторити!"- коментують шанувальники.
Аліна Гросу написала вірш після розлучення з російським бізнесменом
Нагадаємо, раніше дружина Паші волі з Comedy Club спантеличила феноменальними змінами в зовнішності.
Дивись відео дружини Паші волі з Камеді клаб:
Також читай про те, що Настя Каменських є одним з найактивніших користувачів соціальних мереж з українського шоу-бізнесу. На її сторінку в Instagram підписані понад 5 мільйонів людей з усієї планети. Вони з нетерпінням чекають соковитий контект. Так, Настя Каменських часто демонструє форми і захоплює впевненістю. Нерідкий випадок-знімки в купальнику або топлес. Однак не всі користувачі приймають відверті фото. Один з останніх кадрів викликав неоднозначну реакцію. Настя Каменських спантеличила знімком-купальник врізався в інтимне місце.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
