Хоча старіння неминуче, деякі напої можуть прискорити цей процес. Якщо вам близький сорок і ви хочете зберегти свіжість та молодість шкіри, варто звернути увагу на напої, які можуть знизити еластичність шкіри та спровокувати появу темних плям та зморшок. Про це пише She Finds.
Так, дерматологи виділили три види напоїв, яких слід уникати.
Солодка газована вода
Хоч відомо, що газування не найкорисніший напій, важливо усвідомити, яку шкоду вона може завдати шкірі, за словами доктора Шеріл Розен. Дієтичні газовані напої можуть не містити цукру, проте часто містять "хімічні речовини, шкідливі для організму", які можуть призвести до передчасного старіння шкіри і запалення.
"Хімічні компоненти, такі як фосфор, калій та кофеїн, виводять мінерали з кісток і можуть зашкодити клітини організму", - додає вона.
Дерматолог доктор Елейн Ф. Кунг підтверджує це і зазначає, що глюкоза і фруктоза пов'язують амінокислоти, присутні в колагені та еластині, що підтримують дерму, і призводять до утворення кінцевих продуктів глікації або КПГ". Вона вказує на те, що "глікація амінокислот ускладнює регенерацію волокон колагену та еластину, що прискорює утворення зморшок та поганого кольору шкіри".
Тому Кунг рекомендує "уникати напоїв з високим вмістом цукру або кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози", таких як газування та інші підсолоджені напої, оскільки вони "не є здоровим вибором" для "здорової шкіри, що старіє".
Пляшкова кава
Для багатьох кав - це необхідний напій, щоб прокинутися і почати день, проте найгірший вибір для шкіри - це оброблена пляшкова кава з великою кількістю цукру. Коли ви робите каву вдома, ви можете додати натуральні підсолоджувачі або трохи знежирених вершків.
Навпаки, пляшка кави або лате часто містять добавки, які можуть зневоднювати шкіру, що сприяє більш швидкій появі зморшок, тонких ліній і темних плям.
Енергетичні напої
Енергетичні напої, замість зволожувати шкіру, можуть викликати зневоднення, попереджає доктор Хосе Майєр. Регулярне споживання цих напоїв може призвести до втомленого вигляду, появи темних кіл під очима та утворення зморшок.
Майєр пояснює, що ці напої можуть підтримувати мозок у стані неспання, що, своєю чергою, може порушувати сон і викликати набряклість очей. Він також зазначає, що кофеїн, який часто присутній в енергетичних напоях, може уповільнювати виведення рідини з тканин, що призводить до набряку під очима.
Кофеїн також сприяє звуженню кровоносних судин в області навколо очей, що збільшує кровотік та посилює набряклість.
Подібно до газованих напоїв, енергетичні напої мають сечогінну дію, що робить їх не кращим вибором для зволоження організму. Однак існують більш здорові альтернативи, які допоможуть вам не тільки залишатися бадьорими, але й зберігати здоровий та осяяний вигляд шкіри.
Також ми писали про найкорисніший продукт для всіх жінок: прибирає целюліт та допомагає спалювати жир.
Також Сlutch розповідав, які продукти вибирати для сніданку: убережуть від інфаркту та інсульту.
