Хотя старение неизбежно, некоторые напитки могут ускорить этот процесс. Если вам близок сорок и вы хотите сохранить свежесть и молодость кожи, стоит обратить внимание на напитки, которые могут снизить эластичность кожи и спровоцировать появление темных пятен и морщин. Об этом пишет She Finds.
Так, дерматологи выделили три вида напитков, которых следует избегать.
Сладкая газировка
Хотя известно, что газировка не самый полезный напиток, важно осознать, какой вред она может причинить коже, по словам доктора Шерил Розен. Диетические газированные напитки могут не содержать сахара, однако они часто содержат "химические вещества, вредные для организма", которые могут привести к преждевременному старению кожи и воспалению.
"Химические компоненты, такие как фосфор, калий и кофеин, выводят минералы из костей и могут повредить клетки организма", — добавляет она.
Дерматолог доктор Элейн Ф. Кунг подтверждает это и отмечает, что "глюкоза и фруктоза [содержащиеся в газировке] связывают аминокислоты, присутствующие в коллагене и эластине, поддерживающие дерму, и приводят к образованию конечных продуктов гликации или КПГ". Она указывает на то, что "гликация аминокислот затрудняет регенерацию волокон коллагена и эластина, что ускоряет образование морщин и плохого цвета кожи".
Поэтому Кунг рекомендует "избегать напитков с высоким содержанием сахара или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы", таких, как газировка и другие подслащенные напитки, так как они "не являются здоровым выбором" для "здоровой стареющей кожи".
Бутылочный кофе
Для многих кофе — это необходимый напиток, чтобы проснуться и начать день, однако худший выбор для кожи — это обработанный бутылочный кофе с большим количеством сахара. Когда вы делаете кофе дома, вы можете добавить натуральные подсластители или немного обезжиренных сливок.
Напротив, бутылочный кофе или латте часто содержат добавки, которые могут обезвоживать кожу, что способствует более быстрому появлению морщин, тонких линий и темных пятен.
Энергетические напитки
Энергетические напитки, вместо того чтобы увлажнять кожу, могут вызывать обезвоживание, предупреждает доктор Хосе Майер. Регулярное потребление этих напитков может привести к усталому виду, появлению темных кругов под глазами и образованию морщин.
Майер объясняет, что эти напитки могут поддерживать мозг в состоянии бодрствования, что в свою очередь может нарушать сон и вызывать отечность глаз. Он также отмечает, что кофеин, часто присутствующий в энергетических напитках, может замедлять вывод жидкости из тканей, что приводит к отеку под глазами.
Кофеин также способствует сужению кровеносных сосудов в области вокруг глаз, что увеличивает кровоток и усиливает отечность.
Подобно газированным напиткам, энергетические напитки обладают мочегонным действием, что делает их не лучшим выбором для увлажнения организма. Однако существуют более здоровые альтернативы, которые помогут вам не только оставаться бодрыми, но и сохранять здоровый и сияющий вид кожи.
Также мы писали о полезнейшем продукте для всех женщин: убирает целлюлит и помогает сжигать жир.
Также Сlutch рассказывал, какие продукты выбирать для завтрака: уберегут от инфаркта и инсульта.
