Лікарі виділили рослинний напій, який допомагає боротися зі стресом та покращує якість сну. Про це повідомляє ТСН.
Цей напій – липовий чай, відомий своїми лікувальними властивостями. Він готується з квіток липи, що містять цілющі речовини. Лікарі рекомендують його тим, хто страждає на підвищений тиск, постійну тривожність або має проблеми зі сном.
Завдяки наявності флавоноїдів та ефірних олій, цей напій діє як седативний засіб, не завдаючи шкоди організму. Далі розглянемо, які переваги приносить здоров'ю людини липовий чай.
Які користі липового чаю для здоров'я людини:
Зняття стресу та покращення настрою: завдяки антиоксидантам, що містяться у квітках липи, чай допомагає впоратися з тривожними станами, особливо перед сном.
Протизапальна дія: біологічно активні речовини у напої зміцнюють імунітет та знижують запальні процеси в організмі, що особливо корисно при застудних захворюваннях.
Поліпшення травлення: поліфеноли в липовому чаї стимулюють вироблення шлункового соку та покращують перистальтику кишківника, що сприяє кращому травленню та запобігає захворюванням шлунка та кишківника.
Нормалізація артеріального тиску: кверцитин і рутин у квітках липи зміцнюють стінки судин та покращують їхню еластичність, що корисно для людей з проблемами з тиском.
Антиоксидантна дія: антиоксиданти у липовому чаї захищають клітини від вільних радикалів, знижуючи ризик розвитку ракових захворювань.
Поліпшення стану шкіри: вітамін С у чаї сприяє оновленню шкіри, підвищує її пружність та еластичність, що допомагає зберегти молодість шкіри.
Поліпшення сну: речовини в липовому чаї зміцнюють нервову систему, знімають напругу та забезпечують заспокійливий ефект, що сприяє глибокому та спокійному сну.
Також ми писали про найкорисніший продукт для всіх жінок: прибирає целюліт та допомагає спалювати жир.
Також Сlutch розповідав, які продукти вибирати для сніданку: убережуть від інфаркту та інсульту.
