Дослідники з Каліфорнійського університету дійшли висновку, що щоденне вживання двох келихів вина істотно знижує ризик передчасної смерті, повідомляє arguments з посиланням на Independent.
Протягом останніх 15 років вчені вивчали звички 1,7 тисячі людей у віці 90-99 років.
За результатами аналізу даних, помірне вживання вина скорочує можливість передчасного догляду на 18%. Важливо, що оптимальна доза не повинна перевищувати двох келихів на добу.
Крім того, дослідження вказує на те, що на продовження життя впливають регулярні фізичні навантаження та наявність у людини хобі. За словами вчених, систематична фізична активність знижує ризик передчасної смерті на 11%. Таким чином, підтримувати здоров'я та довголіття допомагають не лише помірне вживання вина, а й фізична активність, а також наявність захоплюючих хобі.
Раніше також було доведено, що вино має деякі антибактеріальні властивості. Вважається, що ті, хто регулярно вживає цей напій, мають сильніший захист від дії бактерій. Також до складу якісного сухого вина входять різноманітні вітаміни, мікроелементи та амінокислоти. Усі вони благотворно впливають на здоров'я.
Європейські лікарі вважають, що вживання не більше 35 грамів щодня допомагає позбутися клінічної депресії. А ось надмірне його вживання може, навпаки, спровокувати пригнічений стан, погіршення настрою та зниження працездатності.
А ще вино позбавляє безсоння і допомагають налагодити сон. А тому пийте на здоров'я, але лише у невеликих кількостях і обов'язково обирайте якісні натуральні напої.
До цьоголікарі назвали несподівані та приємні способи подолати безсоння.
Також ми повідомляли, що пересипання шкідливе для здоров'я.
