У зимовий час часто відбувається рясне та випадання волосся. Це явище для нас неприємне, але неминуче. У холодну пору настає активна фаза "линяння" волосся, наступна за якою фаза зростання нового волосся. Однак, є способи прискорити зростання волосся, пише Clevelend Clinic.
Якщо вам потрібно відростити довге і густе волосся, то вам знадобиться трохи терпіння, тому що результат доведеться чекати кілька місяців.
Дерматолог Вільма Бергфельд розкрила деякі секрети, які можуть позитивно впливати на зростання волосся.
Питайтесь правильно
Ваш організм повинен отримувати всі види білків та поживних речовин. Раціон повинен бути збалансованим і включати поживні продукти, багаті вітамінами і мінералами.
Уникайте хімії
Ослаблене і пошкоджене волосся починає ламатися задовго до досягнення середньої довжини. Тому важливо уникати хімічних засобів, які можуть пошкодити волосся.
Відмовляйтесь від фена
Також слід обмежити використання прасок, плойки та гарячого фена. Зачіски з використанням прасування або плойки можуть пошкодити волосся. Якщо потрібно укласти зачіску, використовуйте засіб для захисту від термічної дії.
Доглядайте за вашим типом волосся
Різні типи волосся потребують різного догляду. Якщо у вас сухе волосся, мийте його рідше і використовуйте більш інтенсивний кондиціонер. Якщо у вас тонке або сильно завивається волосся, його легко пошкодити. Не розчісуйте їх, коли вони мокрі, та використовуйте засоби, призначені для вашого типу волосся.
Підстригайтесь
Підстрижка іноді здається недоцільною, особливо якщо ви намагаєтеся відростити волосся, проте регулярне обрізання кінчиків допомагає запобігти їх ламкості і скорочення.
Від чого залежить зростання волосся?
Зростання волосся залежить від кількох факторів. Головні з них включають генетику, вік, харчування, спосіб життя, гормональний баланс та загальний стан здоров'я. Спадковість відіграє ключову роль, оскільки гени визначають, скільки волосся фолікули здатні виробляти, а також їх швидкість росту та тривалість фази росту.
Харчування також має значення, оскільки вітаміни, мінерали та білки необхідні для здоров'я волосся та його росту. Гормональний баланс також впливає на зростання волосся, наприклад, зміни у рівнях естрогену та тестостерону можуть вплинути на цикл росту волосся. Загальний стан здоров'я, такий як стрес, хвороби та вживання ліків також можуть впливати на ріст волосся.
Раніше Clutch також називав ідеальну стрижку, яка підходить усім
Також ми писали про наймодніші зимові сукні 2023-2024
