В зимнее время часто происходит обильное и выпадение волос. Это явление для нас неприятно, но неизбежно. В холодное время наступает активная фаза "линьки" волос, следующая за которой фаза роста новых волос. Тем не менее есть способы ускорить рост волос, пишет Clevelend Clinic.
Если вам нужно отрастить длинные и густые волосы, то вам потребуется немного терпения, так как результат придется ждать несколько месяцев.
Дерматолог Вильма Бергфельд раскрыла некоторые секреты, которые могут положительно влиять на рост волос.
Питайтесь правильно
Ваш организм должен получать все виды белков и питательных веществ. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя питательные продукты, богатые витаминами и минералами.
Избегайте химии
Ослабленные и поврежденные волосы начинают ломаться задолго до достижения средней длины. Поэтому важно избегать химических средств, которые могут повредить волосы.
Отказывайтесь от фена
Также следует ограничить использование утюжков, плойки и горячего фена. Причёски с использованием утюжка или плойки могут повредить волосы. Если нужно уложить прическу, используйте средство для защиты от термического воздействия.
Ухаживайте за вашим типом волос
Различные типы волос требуют разного ухода. Если у вас сухие волосы, мойте их реже и используйте более интенсивный кондиционер. Если у вас тонкие или сильно завивающиеся волосы, их легко повредить. Не расчёсывайте их, когда они мокрые, и используйте средства, предназначенные для вашего типа волос.
Подстригайтесь
Подстрижка иногда кажется нецелесообразной, особенно если вы стараетесь отрастить волосы, однако регулярное обрезание кончиков помогает предотвратить их ломкость и сокращение.
От чего зависит рост волос?
Рост волос зависит от нескольких факторов. Главные из них включают генетику, возраст, питание, образ жизни, гормональный баланс и общее состояние здоровья. Наследственность играет ключевую роль, поскольку гены определяют, сколько волос фолликулы способны производить, а также их скорость роста и продолжительность фазы роста.
Питание также имеет значение, поскольку витамины, минералы и белки необходимы для здоровья волос и их роста. Гормональный баланс также влияет на рост волос, например, изменения в уровнях эстрогена и тестостерона могут повлиять на цикл роста волос. Общее состояние здоровья, такое как стресс, болезни, и употребление лекарств также могут влиять на рост волос.
Ранее Clutch также называл идеальную стрижку, которая подходит всем
Также мы писали об самые модные зимние платья 2023-2024
