Звичайно, приємно лягати спати з думкою, що всі заплановані справи виконані, і ви день були досить продуктивні. Для досягнення цього лише кілька змін у вашому розкладі. Про це повідомляє Real Simple.
Якщо у вас багато справ, складається враження, що неможливо закінчити їх і привести день до ладу. Однак це може бути простіше, ніж ви вважаєте. Для цього просто потрібно набути кілька корисних звичок.
Рання підйом. Вставати раніше, ніж зазвичай, може здаватися важким, проте це може принести вам багато користі. Це не означає, що потрібно вставати з першими променями сонця або п'ятою ранку.
Досить лише 20 додаткових хвилин, щоб відчути, що у вас більше вільного часу. Ви зможете приділити його розв'язання кількох питань або просто спокійно насолодитися чашкою кави.
Щоденне прання. Постійне прання може зменшити навантаження. Якщо у вас велика сім'я, постійне прання та прибирання одягу також допоможе вашій сім'ї почуватися більш організованою. Ця звичка може забирати час, але принесе багато користі.
Почніть "завтра" вже сьогодні. Щоб мати ідеальний ранок, підготуйтеся до нього заздалегідь. Так ви зможете легко почати роботу і не турбуватися надто сильно наступного дня. Наприклад, можна прибрати кухню ввечері, щоб уранці увійти до чистого приміщення. Також можна підготувати одяг наступного дня або приготувати частину сніданку.
Щоденний безлад. Не потрібно чекати щотижневого прибирання, щоб позбутися безладу, що накопичився. Постійно підтримуйте порядок та оцінюйте простір – це допоможе відчути себе більш продуктивно та організовано.
Відстежуйте цілі. Якщо ваша мета – мати організований будинок, можливо, вам варто візуалізувати її та створити дошку бажань, яка нагадуватиме про вашу мету.
Напередодні психологи розповіли, що робити, якщо малюк лякається звуків сирени.
Також психолог поділився порадами, як підтримувати стосунки з чоловіком на відстані.
