Дослідження, пов'язані з впливом відеоігор на людину, часто наголошують на потенційній психологічній шкоді, яка може виникнути при надмірному захопленні цим видом діяльності. Згідно з аналізом вчених з Австралії, було виявлено певний тимчасовий поріг для ігрового процесу, перевищення якого може призвести до різних проблем. Про це пише Computers in Human Behavior.
Сьогодні комп'ютерні та онлайн-ігри набувають все більшої популярності серед різних вікових груп. Однак, крім задоволення, яке вони приносять, вони також вимагають розумного підходу та помірності у використанні, як і будь-яку іншу розвагу. Геймінг часто асоціюється зі статичним способом життя та тривалими періодами перебування в одній і тій самій позі, що може негативно позначатися на здоров'ї.
Світова організація охорони здоров'я підтвердила негативний вплив відеоігор, включивши залежність від них до списку психічних розладів. Це вказує на серйозність проблеми та необхідність глибшого вивчення її наслідків.
Нещодавні дослідження, проведені в Австралії, дозволили виявити певні зв'язки між часом, проведеним за іграми, та різними хвороботворними проблемами. Аналіз даних опитування, до якого було залучено майже тисячу гравців, показав, що учасники, які проводили понад три години поспіль за грою, частіше стикалися з такими негативними наслідками, як зорова втома та біль у різних частинах тіла.
Цікаво, що навіть при тривалих ігрових сесіях, тривалістю до шести годин, спостерігалися аналогічні симптоми, схожі на ті, що описували люди, які грали лише три години. Це показує, що надмірний час, проведений за екраном, може бути шкідливим незалежно від його точної тривалості.
Слід зазначити, що учасники старшого віку частіше стикалися з болями в руках і зап'ястях після тривалих ігрових сесій. Це вказує на те, що вікові особливості також можуть відігравати роль у впливі ігор на здоров'я.
Автори дослідження закликають до підвищення обізнаності про шкоду надмірного геймінгу та пропонують вживати заходів для стимулювання здоровіших підходів до цього виду розваг. Регулярні перерви, використання ергономічних меблів та іншого спеціалізованого обладнання можуть допомогти знизити негативні наслідки тривалого проведення часу за комп'ютерними іграми.
В цілому, хоча ігри можуть бути цікавим і цікавим заняттям, важливо пам'ятати про необхідність помірності та турботи про здоров'я при їх використанні.
Раніше ми писали про те, що робити, якщо втратили смартфон чи планшет.
Також ми повідомляли, як покращити роботу мозку – прості поради.
