Незабаром на нашу планету очікує магнітна буря червоного рівня. За інформацією експертів, вона досягне К-індексу 5 і триватиме два дні. Про це свідчать дані, опубліковані на сайті Meteoagent.
Регулярні спалахи та вибухи на Сонці призводять до викиду великої кількості сонячної енергії у простір. Ця енергія складається з заряджених частинок - протонів та електронів, які прямують у різні боки, включаючи Землю.
При досягненні магнітосфери Землі ці частинки викликають магнітні чи сонячні бурі.
Магнітні бурі класифікуються за рівнями та потужністю, що вимірюються за К-індексом. Бурі від К-індексу 1 до 4 зазвичай непомітні для мешканців Землі.
Бурі з К-індексом 5 і вище належать до червоного рівня і можуть впливати на здоров'я та самопочуття людей, а також роботу зв'язку та інших технологій.
Буря червоного рівня К-індексу 5 очікується у середу, 20 березня, і триватиме два дні. Дослідження показують, що магнітні бурі можуть викликати погіршення самопочуття у людей, призводячи до мігрені, безсоння, зниження концентрації та інших проблем.
Астронавти, що знаходяться у відкритому космосі, наражаються на особливий ризик від магнітних бур через високий рівень радіації, що збільшує ризик розвитку раку.
Щоб зберегти здоров'я під час магнітних бур, лікарі зазвичай рекомендують таке. Дотримання цих рекомендацій допоможе мінімізувати негативні наслідки:
- Підтримувати нормальний режим дня.
- Забезпечити достатній сон.
- Дотримуватись раціонального харчування.
- Пити достатню кількість води.
- Уважно слідкувати за станом здоров'я.
- Зменшити фізичні навантаження.
- Обмежити споживання важкої та шкідливої їжі.
- Уникати вживання алкоголю та цигарок.
- Ходити на свіжому повітрі.
- Провітрювати приміщення.
- Займатися спокійними заняттями.
- Віддавати перевагу щадним видам спорту.
- Приділяти більше часу відпочинку.
- При необхідності звертатись за допомогою до лікарів.
Також ми писали про фрукти, які зроблять вас стрункими.
Ще Clutch називав популярний фрукт, який містить багато вітамінів.
