Підготуватися до батьківства чи материнства на всі сто відсотків практично неможливо, і це цілком природно. Однак існує низка кроків, які можуть полегшити цей процес. Про це йдеться у Телеграм-каналі "Бережи собі".
Психолог Наталія Мовчан поділилася порадами про те, як правильно підготуватись до ролі батька.
Існує кілька питань, відповіді на які можуть допомогти вам орієнтуватися та довіряти собі як батькам:
- Як я можу одночасно дбати про власний добробут і свою дитину?
- Де я можу знайти ресурси для себе та як організувати відпочинок?
- Який приклад я хочу встановити для дитини щодо того, як долати труднощі в житті?
- Які помилки я хочу уникнути і що я можу зробити для цього вже зараз?
- Яка допомога мені знадобиться і де я зможу її знайти?
- Яких знань та навичок мені не вистачає, і де я можу їх здобути?
Відповіді на ці питання можуть викликати різні емоції, і це нормально, адже ви готуєтеся стати батьком.
На певному етапі може здатися, що ви зовсім не готові до батьківства. Не варто ігнорувати ці почуття – дайте собі час та простір для сумнівів, оскільки вони можуть допомогти вам вибрати простіший шлях.
Вплив досвіду
Важливо розуміти, що кожен із нас приходить до виховання своєї дитини, спираючись на власний досвід дитинства. Ймовірно, ви відтворюватимете приклади, які отримали від своїх батьків.
Ваші батьки могли робити помилки, але швидше за все, вони просто робили те, що могли, ґрунтуючись на своєму досвіді.
Також ви будете робити те саме.
Занадто багато тривоги та турботи може завадити вам та вашій дитині насолоджуватися життям та дихати вільно.
Занадто багато навчання може заважати грі, яка є важливим компонентом розвитку дитини. Занадто багато настанов може завадити вашій дитині бачити у вас близьку людину, якій можна довіряти.
Чому бути батьками так непросто
Насамперед, це пов'язано з розривом між очікуваннями та реальністю. Одні діти вважають за краще спати з батьками, інші - в окремому ліжечку. Одні сплять усю ніч, інші – прокидаються кілька разів.
Хтось починає ходити рано, а хтось потребує більше часу. Прикладів багато, бо кожна дитина унікальна! Важливо знаходити індивідуальний підхід до потреб вашої дитини.
Що може допомогти:
Пам'ятайте про повагу. Незалежно від віку вашої дитини, перед вами людина, якій потрібна повага, емпатія та близьке спілкування.
Прагніть балансу між комфортом і безпекою. Якщо дитина любить спати з вами, створіть безпечний простір у вашому ліжку.
Розвивайте свій стиль виховання. Майте сміливість висловлювати свою думку, вибираючи із тисяч чужих порад.
Не ігноруйте свої сумніви у теоріях,
статтях та книгах, якщо вони не узгоджуються з характером вашої дитини. Кожна людина є унікальною.
Усі ваші дії повинні виключити приниження, залякування та засудження, якщо ваша мета – виховання без травмування.
Існує низка тверджень, які можуть допомогти вам:
- Будьте надійними, а чи не ідеальними.
- Намагайтеся бути позитивними, а чи не зляканими.
- Будьте послідовними.
- Пам'ятайте, що є винятки з будь-якого правила.
- Впізнайте свою дитину, замість очікувати ідеальної поведінки від неї.
- Усі діти різні! Кожен повинен мати своє місце у сім'ї.
Раніше ми писали, що психологи назвали звички, які заважають вам розбагатіти.
Також ми повідомляли основні засади здорових стосунків у парі.
