Цей напій п'ють як вранці, так і ввечері, і крім своїх антивікових властивостей, він приносить величезну користь здоров'ю всього організму. Про це повідомляє "ТСН".
Зелений чай привабливий в першу чергу своїми антивіковими властивостями, оскільки містить антиоксидантні сполуки, здатні захищати клітини від передчасного старіння. Він сприятливо впливає на мозок, шкіру, серце та судини. Але не лише цим він цінний. Розповідаємо про його користь та застерігаємо про можливі ризики.
Користь зеленого чаю для організму людини
Антивікові властивості. Завдяки вітамінам групи В, зелений чай допомагає зберегти молодість шкіри, роблячи її пружною та сяючою. Він також захищає мозок від старіння та запобігає старечим захворюванням.
Протизапальна дія. У китайській медицині зелений чай відомий своїми протизапальними властивостями. Його п'ють для зниження спеки та прискорення загоєння ран.
Покращує когнітивні функції. Зелений чай тонізує і підвищує концентрацію, допомагаючи не спати і покращуючи пам'ять.
Підвищує настрій. Зміст L-теаніну робить зелений чай гарним засобом проти стресу та покращує настрій.
Очищує організм. Зелений чай сприяє виведенню токсинів та шкідливих речовин із організму, тому його часто використовують для очищення кишківника.
Допомагає у схудненні. Прискорюючи обмін речовин та розщеплюючи жири, зелений чай допомагає в процесі схуднення.
Знижує ризик онкології. Поліфеноли, що містяться у зеленому чаї, допомагають захистити тіло від ракових клітин.
Поліпшує серцево-судинну систему. Зелений чай сприяє покращенню еластичності судин та зниженню ризику серцево-судинних захворювань.
Корисний при проблемах шкіри. Екстракт зеленого чаю широко використовується в косметиці для лікування запалень на шкірі та покращення її стану.
Яку шкоду може заподіяти зелений чай і кому краще його не пити
Норма вживання зеленого чаю становить 3 чашки на день, проте при надмірному вживанні він може завдати шкоди. Не рекомендується пити зелений чай при гіпертонії, проблемах з печінкою, нирками або жовчною бульбашкою.
Також не слід вживати зелений чай разом із препаратами, що розріджують кров, а також з кавою та енергетичними напоями, особливо якщо є проблеми зі здоров'ям серця.
Раніше ми розповідали про простий метод, який допоможе очистити чайник.
Також ми писали, як заощадити гроші на електроенергії: домогосподарка з досвідом розповіла лайфхаки, якими користується вже багато років
