Этот напиток пьют как утром, так и вечером, и помимо своих антивозрастных свойств, он приносит огромную пользу для здоровья всего организма. Об этом сообщает "ТСН".
Зеленый чай привлекателен в первую очередь своими антивозрастными свойствами, так как содержит в себе антиоксидантные соединения, способные защищать клетки от преждевременного старения. Он благоприятно воздействует на мозг, кожу, сердце и сосуды. Но не только этим он ценен. Рассказываем о его пользе и предостерегаем о возможных рисках.
Польза зеленого чая для организма человека
Антивозрастные свойства. Благодаря витаминам группы В, зеленый чай помогает сохранить молодость кожи, делая ее упругой и сияющей. Он также защищает мозг от старения и предотвращает старческие заболевания.
Противовоспалительное действие. В китайской медицине зеленый чай известен своими антивоспалительными свойствами. Его пьют для снижения жара и ускорения заживления ран.
Улучшает когнитивные функции. Зеленый чай тонизирует и повышает концентрацию, помогая бодрствовать и улучшая память.
Повышает настроение. Содержание L-теанина делает зеленый чай хорошим средством против стресса и улучшает настроение.
Очищает организм. Зеленый чай способствует выводу токсинов и вредных веществ из организма, поэтому его часто используют для очищения кишечника.
Помогает в похудении. Ускоряя обмен веществ и расщепляя жиры, зеленый чай помогает в процессе похудения.
Снижает риск онкологии. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, помогают защитить тело от раковых клеток.
Улучшает сердечно-сосудистую систему. Зеленый чай способствует улучшению эластичности сосудов и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Полезен при кожных проблемах. Экстракт зеленого чая широко используется в косметике для лечения воспалений на коже и улучшения ее состояния.
Какой вред может причинить зеленый чай и кому лучше его не пить
Норма употребления зеленого чая составляет 3 чашки в день, однако при избыточном употреблении он может нанести вред. Не рекомендуется пить зеленый чай при гипертонии, проблемах с печенью, почками или желчным пузырем.
Также не следует употреблять зеленый чай вместе с препаратами, разжижающими кровь, а также с кофе и энергетическими напитками, особенно если есть проблемы со здоровьем сердца.
Ранее мы рассказывали о простом методе, который поможет очистить чайник.
Также мы писали, как сэкономить деньги на электроэнергии: домохозяйка с опытом рассказала лайфхаки, которыми пользуется уже много лет
