Зморшки на шкірі можуть виникати з різних причин, таких як старіння, вплив сонячних променів, куріння, недостатнє зволоження, міміка обличчя та пози під час сну. Про це пише Science Alert.
Дослідження підтверджують, що поза, в якій ми спимо, може впливати на появу зморшок та їхній вигляд. Зазвичай зморшки сну тимчасові, але з віком шкіра втрачає еластичність, що призводить до появи більш стійких зморшків.
Дослідники рекомендують спати на спині або часто міняти позу під час сну, щоб зменшити вплив зовнішніх сил на обличчя. Часто спати на боці або животі може призвести до сильного стискання шкіри, що сприяє появі зморшок.
Шкіра дійсно може деформуватися під час сну через силу тяжкості, особливо коли ми спимо на боці або животі. Вчені також помітили, що люди, які воліють спати на одному боці, частіше мають зморшки в цій галузі обличчя.
Для запобігання зморшкам рекомендується використовувати засоби для догляду за шкірою, що містять колаген та гіалуронову кислоту, які допомагають підтримувати еластичність шкіри та зволожувати її. Також варто звернути увагу на шовкові наволочки, які зменшують тертя та тиск на шкіру обличчя під час сну, та на подушки, які допомагають знизити механічну напругу на шкірі.
Крім цього, важливо спати на спині і включати нічний догляд за шкірою у свій щоденний ритуал, щоб запобігти утворенню зморшок.
Також Clutch повідомляв, що дієтолог розповіла, чому не можна відмовлятися від солодкого: поради експерта .
Нагадаємо, що з п'яти апельсинів можна зробити цілу гору смачних мармеладок для дітей .
