Коли на душі сумно, потрібно іноді приділити увагу собі. Ідеальним способом релаксації служать SPA-процедури. Сьогодні широкий вибір салонів краси пропонує подібні послуги, але перебування вільного часу та бюджетні обмеження можуть створити перепони для цього задоволення. Рішення лежить на поверхні: SPA-процедури у домашніх умовах, вважає видання lady.kyiv.ua. Ми поділимося з вами нашими кращими методами, заснованими на ключових компонентах салонного SPA-догляду: скраби, олії, трави та каміння. Самі процедури не вимагають складних навичок і інгредієнти легко доступні і недорогі.
Скраби
Основою для домашнього скрабу служить будь-яка рослинна олія, така як оливкова або лляна, у поєднанні з компонентами, що відлущують, такими як сіль, цукор, кава, мелені вівсяні пластівці або горіхи.
Пілінг для ніг – соляний скраб
Морська сіль з оливковою олією створюють скраб, багатий на мінерали та мікроелементи, що сприяють роботі лімфатичної системи і запобігають набрякам.
Пілінг для рук – цукровий скраб
Змішайте цукор з олією виноградної кісточки для ефективного зволоження сухої шкіри рук.
Пілінг для тіла – кавовий скраб
Мелені кавові зерна з жирною сметаною забезпечать вашій шкірі бархатистість.
Пілінг для обличчя – скраб з вівсяних пластівців та горіхів
Змішайте вівсянку та горіхи для процедури, прирівняної до салонних процедур, потім дайте засобу залишатися на шкірі деякий час.
Олії
Різні рослинні олії можуть використовуватися для масажу та масок. Вибір між оливковою, мигдальною, авокадо або олією ши залежить від ваших уподобань.
Масляна маска для стоп
Змішайте авокадо, яєчний жовток, лимонний сік та лляну олію для маски, яку слід нанести на стопи та залишити на 30 хвилин.
Масляна ванна для рук
Зануріть руки в підігріте масло для розслаблюючої процедури тривалістю 10-15 хвилин.
трави
Сухі трави, доступні в аптеках, надають безліч можливостей для застосування.
Трав'яні саші
Створіть мішечки з трав'яною сумішшю, включаючи квіти липи, звіробій, ромашку або м'яте листя, для приготування відварів для ванн, догляду за обличчям та волоссям.
Камені
Спрощені варіанти стоун-терапії можна здійснити з використанням каміння, яке ви, можливо, збирали на березі моря.
Масаж стоп
Використовуйте гальку у ванночці для ніг для тонізуючого масажу з гладким камінням різного розміру.
Стоун-масаж для обличчя
Масаж обличчя та шиї з використанням каменів, підігрітих та охолоджених, створить неймовірне почуття, що надає шкірі свіжості.
Ці прості та доступні процедури допоможуть вам створити SPA-атмосферу в домашніх умовах. Приємного розслаблення!
До цього лікарі назвали несподівані та приємні способи подолати безсоння.
Також ми повідомляли, що пересипання шкідливе для здоров'я.
