У зимовий період необхідний ретельніший догляд за шкірою, враховуючи несприятливий вплив перепадів температур на обличчя і тіло в цілому, пише " Women's World ".
У цей сезон сальні залози виробляють менше шкірного жиру, а сухе та тепле повітря може порушити гідроліпідний баланс, пошкодити захисний бар'єр та збільшити чутливість шкіри.
Для ефективного догляду важливо уникати певних звичок та продуктів. Довгі гарячі душі можуть висушувати шкіру, особливо в зимовий час, тому рекомендується віддавати перевагу теплим душам, які приймаються не частіше одного разу на тиждень на короткий час.
Після душу рекомендується обережно витирати шкіру рушником і наносити зволожуючий крем безпосередньо після виходу з душу для кращого зволоження.
Використання агресивного мила та скрабів також слід уникати, оскільки вони можуть позбавити шкіру природних олій, викликати мікротріщини та порушити її бар'єр. Для чутливої шкіри рекомендується уникати косметичних товарів з яскравими ароматами, так як суха шкіра більш схильна до алергічних реакцій і подразнення.
У зимовий період також важливо використовувати зволожувач повітря у приміщенні та збільшувати споживання води для підтримки водного балансу. Додавання продуктів, багатих жирними кислотами омега-3, таких, як лосось, насіння льону та волоські горіхи, до раціону також буде корисним для підтримки здоров'я шкіри.
До цього ми називали продукти, які вас омолодять та допоможуть виглядати ще краще.
Також ми писали про фрукти, які зроблять вас стрункими.
