Продукти, що містять сіль, фосфати та деякі білки, можуть негативно впливати на здоров'я нирок. Про це йдеться у статті "news24".
Показники хронічної ниркової недостатності (ХНН) за останні роки збільшуються швидше, ніж у будь-якого іншого захворювання. Експерти вказують на негативний вплив сучасного способу життя, який ведуть сучасні люди як на головну причину цього явища.
Головний лікар клініки з лікування захворювань нирок, високого тиску та ревматизму в клініці Harlaching у Мюнхені, Клеменс Коен, підкреслила, що вживання висококалорійних продуктів у поєднанні з нестачею фізичної активності є особливо шкідливим для нирок. Вона також відзначила наявність продуктів, здатних прямо впливати на нирки, особливо коли їхня функція вже ослаблена.
Експерт виділила продукти, які можуть завдавати шкоди ниркам.
Кухонна сіль. Надмірне споживання солі викликає стрес для нирок, знижуючи їхню здатність повністю видаляти хлорид натрію з крові, що впливає на кров'яний тиск. Рекомендується вживати трохи понад п'ять грамів солі щодня. Продукти, багаті на сіль, такі як готові страви, можуть бути особливо шкідливими.
Фосфати. Надлишок фосфатів може призвести до руйнування нирок, викликаючи навантаження фільтрувальних частин та кальцифікацію судин. Небезпечні продукти, які додають фосфати у вигляді добавок, такі як стабілізатори та загусники, що позначаються під номерами E338-E341, E343 та E459-E325. Приклади продуктів, що містять фосфати, включають кухлі, ковбасу та плавлений сир.
Білок. Надмірне вживання білка, що перевищує 0,8 г на кілограм ваги тіла, може завдавати шкоди ниркам. Рекомендується дотримуватись обмежень при вживанні білка в кількості, що відповідає вазі тіла. Наприклад, при вазі 70 кілограмів рекомендується вживати трохи більш як 56 грамів білка щодня. Продукти, багаті на білок, такі як яловичина та йогурт, вимагають обережного контролю при вживанні.
Також ми давали поради експертів, як зменшити здуття живота після застілля.
Ще ми розповідали про 5 продуктів, які очистять ваш організм.
