В последнее время женщина поражает результатами своего похудения, ведь женщине всего за 4 месяца удалось сбросить около 10 килограммов, при этом ее мышцы выросли.
Ксения поделилась списком продуктов, которые делятся на "можно" и "нельзя", когда дело касается похудения и сжигания жиров.
"Орехи полезны при жиросжигании, потому что они богаты белками, жирами и клетчаткой, которые могут помочь в снижении аппетита и увеличении чувства сытости. Однако орехи также являются калорийными продуктами, поэтому не следует употреблять их в больших количествах. Но вообще это продукт здорового образа. жизнь"
Хотя некоторые эксперты считают, что при похудении в небольшом количестве все же разрешено есть зефир, Ксения, исходя из собственного опыта, категорически не рекомендует употребление зефира в рационе, потому что в нем много сахаров и калорий.
"Арахисовая паста сама по себе не вредна, но может быть вредна, если употребляется в больших количествах или в сочетании с неправильным питанием. Арахисовая паста богата белками и здоровыми жирами, но также содержит много калорий. Если Вы употребляете арахисовую пасту в больших количествах" , это может привести к чрезмерному потреблению калорий и препятствовать процессу похудения", - рассказала Ксения.
"Кокосовое масло является калорийным продуктом, поэтому не следует употреблять его в больших количествах, если Вы хотите похудения. Следует использовать другие натуральные масла для жиросжигания, такие как оливковое, кунжутное, конопляное, льняное. Эти компоненты питания считаются более жиросжигающими, оригинальными и практически безокалорными ", – поделилась Мишина.
Насчет сыров Ксения Мишина имеет неоднозначное мнение. Во многих сырах есть консерванты. Потому что жесткость достигается консервантами, брожением, усилителями вкусов. Однако не все твердые сыры содержат консерванты, лучше выбирать натуральные сыры, производимые без добавления искусственных ингредиентов. Но это сложно. Можно козий сыр или брынзу, но, например, у брынзы много натрия, что приводит к отекам", - рассказала Ксения Мишина.
Ксению Мишину уже можно назвать экспертом по похудению, даже тот результат, которого достигла Ксения, действительно невероятный. Красавица часто публикует фотографии фигуры на личной странице Инстаграм.
Напомним, ранее мы писали о том, что 33-летняя Ксения Мишина после сильного похудения засветилась в латексном мини-бикине: "Катастрофа, а не фигура".
