Пока дети были маленькими, родители часто чувствовали, что знают, как поступать. Однако с возрастом детей, особенно в подростковом возрасте, общение может ухудшиться, поскольку родительская авторитетность уменьшается. Тем не менее есть несколько способов восстановить доверие ребенка и улучшить семейные отношения, пишет Marriage.
Проводите время за общим столом. Регулярные семейные ужины - отличный способ поддерживать коммуникацию и связь. Исследования показывают, что дети, ужинающие с родителями 5-7 раз в неделю, имеют лучшую связь с ними и лучшее психическое состояние.
Будьте терпеливы. Воспитание детей никогда не было простым. Важно помнить, какими мы были в их возрасте, и проявлять терпение, даже когда они делают что-то, что вас раздражает.
Обнимайтесь. Объятия помогают укрепить эмоциональную связь. Даже если ваши дети подросли, они все еще нуждаются в физическом контакте и поддержке.
Слушайте. Одним из лучших способов показать детям, что вы заботитесь, является простое прислушивание к их мыслям и чувствам. Покажите, что вы действительно слушаете, выключив все отвлекающие устройства и полностью посвятив им свое внимание.
Проводите время с каждым ребенком по очереди. Дети, безусловно, должны проводить время вместе со всей семьей, но также важно уделить каждому из них индивидуальное внимание. Даже если у вас есть всего 15 минут в день, чтобы пообщаться с каждым ребенком наедине, это поможет им укрепить связь с вами и вашим партнером вне общей семейной обстановки. Такие моменты также предоставляют возможность узнать больше о предпочтениях каждого ребенка и, возможно, спланировать совместные мероприятия на основе их интересов.
Планируйте семейные мероприятия. Точно так же, как пары могут запланировать романтическое свидание, так и семьи должны выделять время для общих мероприятий. Совместные прогулки, походы в кино, боулинг или пикники - все это помогает укрепить взаимоотношения и создать приятные воспоминания.
Помните, что семейные мероприятия необязательно должны быть дорогими или сложными. Главное - это провести время вместе и насладиться компанией друг друга.
Заботьтесь о своих отношениях. Чтобы быть хорошими родителями для своих детей, важно также укреплять свои отношения как супруги или партнеры. Один из способов сделать это - устраивать время на "свидания" друг с другом. Это не только помогает поддерживать связь между вами, но и является примером здоровых отношений для ваших детей.
Также врачи назвали 7 способов снизить риск развития рака.
Еще мы писали, как защититься от сахарного диабета - рекомендации МОЗ.
