Отношения требуют усилий обеих сторон для достижения счастья. Психологи рекомендуют отказаться от определенных моделей поведения для улучшения отношений с партнером. Об этом сообщает Hack Spirit.
Игра в обвинение
Каждый ошибается - это нормально. Однако уклоняться от ответственности и обвинять кого-то в проблемах разрушает отношения. Вместо этого сосредоточьтесь на проблеме, примите ответственность и совместными усилиями решите ее.
Не уметь слушать
Слушание - это не просто молчание. Это проявление эмпатии и понимания точки зрения собеседника. Будьте внимательны к людям в вашей жизни.
Чрезмерная критика
Критика тяжела для восприятия. Чрезмерная критика портит отношения и разрушает доверие. Оценивайте хорошее, а не только плохое.
Не заботиться о себе
Забота о себе - это не эгоизм. Когда вы заботитесь о себе, вы приносите позитив и энергию в отношения. Не забывайте об уходе за собой.
Держать обиду
Удерживание обиды отравляет отношения. Прощение - это отпустить боль и двигаться вперед.
Избегание трудных разговоров
Избегание разговоров только усугубляет проблемы. Лучше откровенно обсудить проблемы с партнером.
Невозможность выразить благодарность
Благодарность углубляет связи. Не забывайте выражать благодарность людям в вашей жизни.
Также врачи назвали 7 способов снизить риск развития рака.
Еще мы писали, как защититься от сахарного диабета - рекомендации МОЗ.
