Морщины на лице - это естественное проявление процесса старения, однако многие стремятся замедлить его проявление. Для этого в первую очередь важно обратить внимание на свой образ жизни. Об этом сообщает Express Health.
Часто люди пытаются скрыть признаки старения, например, окрашивая волосы, когда они начинают седеть, и используя кремы против морщин. Однако необходимо обратить внимание на другие факторы, которые также могут ускорить процесс старения.
Косметический хирург Дэниел Барретт подчеркивает, что стресс является одним из основных факторов, сильно влияющих на процесс старения. Он может отразиться на состоянии кишечника, кожи, обмене веществ, мозге и иммунной системе.
Длительный стресс может оказать серьезное воздействие на организм, причем кожа может пострадать одной из первых. Это связано с недостатком необходимых питательных веществ для кожи, что замедляет рост новых клеток.
Борьба со стрессом может быть сложной задачей, однако важно обратить внимание на вредные привычки, которые могут помочь справиться со стрессом, например, курение или употребление алкоголя.
Вместо этого стоит попытаться определить причину стресса и попытаться ее устранить. Существуют также другие здоровые способы справиться со стрессом, такие как активность, контроль ситуации, общение, уделение времени себе, помощь другим, позитивный настрой и принятие неизменяемых обстоятельств.
Кроме того, для замедления процесса старения полезно следить за сном, заниматься спортом, отказаться от курения и использовать солнцезащитный крем. Уменьшение потребления сахара также может оказать благоприятное воздействие на все системы организма.
Ранее мы писали о том, как преобразить ресницы с помощью простой палочки.
Также мы сообщали, что косметологи назвали самые частые ошибки в утреннем макияже.
