Астма – это хроническое заболевание, которое часто проявляется периодическими приступами одышки и свистящими хрипами. Обычно болезнь начинается в детстве и у подростков, говорится в публикации Zdorovishi razom.
Приступы астмы часто происходят во время физической активности или ночью.
Хотя бронхиальная астма может поражать людей всех возрастов, она чаще встречается у детей и молодежи.
Астма развивается как хроническое воспаление дыхательных путей, в частности бронхов. Во время приступа слизистая оболочка бронхиол увеличивается, сужая дыхательные пути и затрудняя вдох и выдох.
Медики отмечают, что коэффициент смертности от астмы не самый высокий среди хронических заболеваний. Тем не менее частые приступы значительно ухудшают качество жизни, приводя к бессоннице, усталости и низкой активности.
Симптомы и снижение риска
Бронхиальная астма может проявляться по-разному. Симптомы могут быть как периодическими, так и постоянными. К ним относятся приступы удушья, одышка, сухой кашель, свистящие хрипы при выдохе и боли в груди.
Чтобы уменьшить риск развития бронхиальной астмы, соблюдайте следующие рекомендации:
Поддерживайте чистоту дома: регулярно убирайте и проветривайте помещения.
Следите за влажностью воздуха, при необходимости используйте увлажнители и фильтры.
Ограничьте использование бытовой химии; при уборке надевайте резиновые перчатки и маску.
При первых признаках аллергии обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением; перед приемом любых препаратов консультируйтесь с врачом, так как некоторые лекарства могут спровоцировать астму.
Важно оставаться активным, даже если вы не занимаетесь спортом. Мотивируйте себя гулять каждый день в любую погоду.
Также мы писали о полезнейшем продукте для всех женщин: убирает целлюлит и помогает сжигать жир.
Также Сlutch рассказывал, какие продукты выбирать для завтрака: уберегут от инфаркта и инсульта.
