Актриса Юлія Буйновська розповіла, що нещодавно помітно схудла, скинувши близько 12 кілограмів, що, за її словами, пов'язано як із професійними обов'язками, так і зі змінами у її режимі здоров'я.
Актриса пояснила, що схуднення частково було зумовлене підготовкою до ролі медсестри у повоєнному фільмі. Вона наголосила, що чітка творча мотивація допомогла їй досягти результатів за відносно короткий період часу — приблизно за три місяці.
Водночас, Буйновська підкреслила, що попередні зміни ваги були тісно пов'язані з медичним лікуванням. Вона проходила терапію від депресії та приймала ліки, які впливали на її метаболізм, призводячи до затримки рідини та збільшення ваги.
Після консультації з лікарями її план лікування було скориговано, що також вплинуло її фізичний стан.
«Я зростом 169 сантиметрів, сама по собі маленька і тендітна, але через гормональні таблетки я набрала 12 кілограмів разом з водою і набряками. Я лікую депресію, і цей препарат допомагав мені засинати. Через нього я набрала вагу. Я сходила до лікаря, і ми змінили препарат», - додала вона.
Для відновлення балансу актриса поєднує регулярні фізичні вправи із структурованим режимом харчування. Вона згадала такі заняття, як пілатес та йога, якими займається вже багато років, а також дисциплінованіший підхід до харчування. При цьому вона визнала, що традиційні тренування у спортзалі, як і раніше, залишаються для неї складним завданням.
«Не можу сказати, що я себе обмежувала, повноцінно харчувалася тричі на день. І спорт. Пілатес, який я дуже люблю, і йогою займаюся восьмий рік. На йозі ти не схуднеш, але тіло буде міцним і здоровим. А ось у спортзалі, у тренажерному залі мені важко», - відверто розповіла Юлія Буйновська.
Загалом вона описала цей процес не як сувору дієту, а як поєднання рішень, спрямованих на покращення здоров'я, медичних коригувань та мотивації, пов'язаної з роботою, які в сукупності призвели до поступових та стабільних змін.
Раніше «clutch» повідомляв, як швидко схуднути і стати в рази красивішим: цей простий метод творить дива
Як повідомляв «clutch», як виглядати молодшим і красивішим - фатальні помилки жінок, які прискорюють старіння
