Вечірній секс не завжди є найкращим вибором для організму. Клінічний психолог та експерт зі сну заявив, що значно сприятливішим часом для інтимної близькості є саме ранок.
За словами спеціаліста, у першій половині дня організм перебуває у більш вигідному гормональному стані. Зранку природно підвищується рівень тестостерону — гормону, який відіграє важливу роль у сексуальному потязі як у чоловіків, так і у жінок. Крім того, після повноцінного сну людина має більше енергії та нижчий рівень стресу.
Натомість у вечірній час організм починає готуватися до відпочинку. У цей період активніше виробляється мелатонін — гормон сну, який допомагає засинати, але водночас може знижувати сексуальне бажання та загальний рівень активності.
Фахівці також зазначають, що ранковий секс може позитивно впливати не лише на фізичний стан, а й на стосунки між партнерами. Дослідження свідчать: інтимна близькість у ранкові години сприяє виробленню окситоцину та ендорфінів — гормонів, пов’язаних із відчуттям близькості, задоволення та емоційної прив’язаності.
Окрім цього, ранкова близькість може допомагати покращити настрій, зменшувати рівень тривожності та навіть позитивно впливати на якість сну в наступну ніч. Щоправда, експерти наголошують: універсального правила не існує, адже важливу роль відіграють індивідуальні біоритми, режим дня та комфорт обох партнерів.
