Професор університету Стерлінга Лінда Баулд поділилася даними, що до 40 відсотків випадків рака можна запобігти, якщо змінити свій спосіб життя та харчування. Про це повідомляє lady.
Алкоголь завдає істотної шкоди організму, особливо вживання його перед сном, оскільки алкоголь пов'язані з раком грудей, печінки, кишківника, рота і горла, і навіть шлунка.
Дослідження Світового фонду з раку показують, що ожиріння може призвести до розвитку раку шлунка, а також збільшує ризик раку грудей, матки, печінки, простати та підшлункової залози. Тому необхідно підтримувати нормальну вагу.
Напої та продукти, багаті на клітковину, а також мінімум 30 хвилин фізичної активності на день, допомагають знизити ризик розвитку раку.
Рекомендується скоротити споживання червоного м'яса до 70 г на день, оскільки надмірне вживання м'ясної їжі збільшує ризик розвитку раку кишківника та шлунка.
Таким чином, Баулд зазначає, що важливо відмовитись від алкоголю, підтримувати нормальну вагу, обмежити споживання м'яса, збільшити споживання клітковини та приділити час фізичної активності.
Рак залишається однією з основних причин смертності у світі, але за своєчасного виявлення успішно піддається лікуванню. Також наголошується, що рак стравоходу вважається найсмертельнішим видом раку.
Лікарі рекомендують звертати увагу на симптоми, такі як незрозуміла різка втрата ваги та хронічна втома, яка не проходить навіть після повноцінного відпочинку, які можуть бути ознаками онкологічних захворювань.
До цього лікарі вказали на основні помилки при лікуванні нежиті: переконайся, що ти цього не робиш.
Також ми писали про 5 народних методів лікування, які нашкодять більше, ніж сама хвороба.
