Зберегти пружність і сяйво шкіри - завдання нелегке. Однак важливим першим кроком є зменшення вживання певних напоїв. Про це пише Express Health.
Деякі можуть або зневоднювати шкіру, або спровокувати запалення - що з однієї з головних причин старіння. Відмовлятися від них не обов'язково, але контроль за споживанням корисний.
Експерт Роберт Лав виділив два найшкідливіші напої для шкіри.
Алкоголь
Хоча деякі дослідження вказують на користь помірного вживання алкоголю для здоров'я, його довгостроковий вплив на організм менш сприятливий.
"Алкоголь прискорює старіння шкіри, насамперед коштом зневоднення. Він позбавляє шкіру вологи, що сприяє її старінню і може зробити вас, мабуть, старшим", - зазначає Роберт Лав.
Крім того, алкоголь негативно впливає на мозок, кишківник та печінку, а також може порушити зв'язок між мозком та кишківником, що негативно позначається на сні.
Газовані солодкі напої
Цей напій містить більше цукру, ніж алкоголь, і може значно підвищити рівень глюкози в крові.
Газована вода з цукром може збільшити запалення, що є однією з основних причин старіння шкіри.
Навіть дієтичні напої можуть бути шкідливими, тому важливо контролювати їхнє споживання.
Також ми розповідали, як декоративна косметика впливає на обличчя.
Ще наш портал публікував поради від експерта з моди та королівської родини .
