Со временем у каждого человека появляются морщины на лице, но правильный образ жизни и полезные привычки могут существенно замедлить этот процесс. Хотя бывают случаи, когда глубокие дефекты кожи проявляются уже в молодом возрасте. Почему это происходит? Косметологи утверждают, что глубокие морщины могут формироваться из-за серьезной ошибки: неправильного выбора подушки и позы для сна, пишет ТСН.
Специалисты объясняют, что если вы предпочитаете спать на боку, это положение тела может вызывать задержку лимфатической жидкости. Такая поза в итоге приводит к образованию глубоких морщин в области носогубных складок, лба, верхних век и может даже привести к повреждениям в области декольте.
Однако наибольший вред для нашего здоровья и внешнего вида приносит сон на животе. Во время лежания на животе давление на позвоночник, в том числе шейный отдел, увеличивается. Поддержка спины минимальна, а еще повернута вбок голова. Такая поза рано или поздно станет причиной боли в животе, а еще - к отечности лица по утрам и быстрому появлению морщин на лице и шее.
Чтобы сохранить молодость кожи лица и замедлить появление глубоких морщин, рекомендуется привыкнуть спать на спине. Важно также правильно подобрать подушку, которая должна быть высотой всего 8-10 см. Если у вас мягкий матрас, допустимо выбрать подушку немного выше.
Край подушки должен повторять изгиб шеи, предпочтительно использовать анатомический вариант, который адаптируется под изгибы тела и сохраняет форму во время сна.
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье кожи и предотвращать образование глубоких морщин в раннем возрасте.
Ранее диетолог раскрыла быстрые методы для похудения.
Также эксперты называли пять причин, мешающих сбросить лишний вес.
