Довгожителі, які пережили 110 років і довше, розкрили свої глибокі міркування про життя, поділившись із дослідниками Беном Мейєрсом та Фабриціо Вільяторо, які працюють у LongeviQuest. Ця організація займається перевіркою віку довгожителів, розглядаючи їх досвід та секрети довголіття. Про це пише Business Insider
Одним із основних жалювань довгожителів виявився обмежений час, проведений із сім'єю. Дослідники зазначають, що нездатність приділяти більше уваги своїм близьким є "типовим" жаль для довгожителів. Ймовірно, через труднощі, з якими вони стикалися на своєму шляху, час із сім'єю стає цінним ресурсом, який вони хотіли б більш свідомо використати.
Іншим поширеним жалем найстаріших людей була важка робота, яка вимагала багато часу. У міру того як вони наближаються до кінця свого життя, вони висловлюють бажання приділити менше уваги роботі та більше часу більш значущим аспектам свого життя.
Також найстарші люди висловили жаль про те, що не мандрували достатньо. Особливо вони виділяють періоди, коли були молодшими, і шкодують про втрачені можливості побачити нові місця та культури. Це жаль наголошує на важливості здійснення подорожей та освоєння світу, не відкладаючи це на потім.
Висновки дослідження дають нам їжу для роздумів про цінність часу, міжособистісні стосунки та радощі подорожей. Можливо, звернення до досвіду довгожителів допоможе кожному з нас більш осмислено та радісно проживати своє життя, зазначає видання.
У будь-якому випадку, це гарна нагода задуматися над тим, чи достатньо часу ви приділяєтеся своїй сім'ї, дітям або друзям.
Ще Clutch називав популярний фрукт, який містить безліч вітамінів.
Також лікарі порекомендували топ-5 продуктів, які продовжують життя.
