Зимние праздники традиционно сопровождаются большим количеством блюд и алкогольных напитков. И хоть во время застолий проблем с выбором закусок нет, важно помнить, что разные спиртные напитки требуют разной закуски. В ином случае - вскоре вы можете почувствовать себя плохо, а ваш организм получит повышенную нагрузку на внутренние органы. Об этом пишет Styler.
Важно помнить несколько правил, которые помогут сохранить умеренность в употреблении алкоголя и избежать проблем со здоровьем.
Большинство экспертов советует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Несмотря на факт отсутствия безопасной дозы, в праздничные дни можно позволить себе умеренное употребление, например, сухого вина, пару рюмок коньяка или другого крепкого напитка, при условии отсутствия противопоказаний и проблем со здоровьем.
Правильная закуска:
Для алкогольных напитков лучше всего подходит закуска из картофеля – пюре, гратен, а также салаты, тушеные или запеченные блюда. Запивать стоит только водой, компотом, узваром или морсом.А вот от газированных напитков и сладких фруктовых соков лучше откажитесь - они не сочетаются с алкоголем и лишь удваивают вред от его употребления.
Закуска к различным напиткам:
Вино: Фрукты, нежирная рыба, мясо, сыр, шпажки с грушей.
Коньяк и виски: Нежирное белое мясо, фрукты, твердый сыр, черный шоколад, цитрусовые.
Водка: Мясные и рыбные блюда, продукты с высоким содержанием белка, мясо, холодец, яйца.
Что избегать в закуске
Продукты с избытком соли, такие как соленья, квашеная капуста и селедка с луком, могут вызвать отеки.
Салаты с майонезом лучше избегать, чтобы избежать удара от жирной пищи и алкоголя.
Газированные напитки следует исключить из списка, так как они могут усугубить похмелье.
Избегайте сладостей с избытком жиров, дрожжей и сахара, чтобы не усугубить воздействие на организм.
Жареное мясо или шашлык лучше заменить печеным, отварным или рыбой.
Следование этим рекомендациям поможет насладиться застольем, избежав негативных последствий для здоровья и быстрого опьянения.
Также Clutch рассказывал о самых популярных новогодних коктейлях.
Напомним, что специалисты ответили на вопрос, существует ли безопасная доза алкоголя.
