Победительница конкурса Мисс Украина Вселенная 2021, Анна Неплях, впечатлила своей фигурой в белье и поделилась секретом своего похудения. Об этом модель рассказала в своем Инстаграме.
По словам участницы "Холостяка 10", ее первым шагом к снижению веса стал отказ от алкоголя.
Следует отметить, что до того, как начать похудение, модель несколько лет боролась с этой зависимостью, которая и привела к набору лишних килограммов.
Она также отметила, что теперь ее рацион включает в себя в основном овощи и ягоды.
Неплях также употребляет яйца, молочные продукты, сыры, рыбу, морепродукты, мясо, низкоуглеводные десерты и черный шоколад.
"Я отказалась от частого употребления алкоголя и теперь пью его лишь два раза в месяц (на отдыхе за границей иногда позволяю себе чаще). Я не потребляю сахар ни в каком виде, также исключила глютен и другие углеводы. Фактически, я отказалась даже от фруктов и теперь включаю только ягоды в свой рацион. Кроме того, я теперь пью кофе без кофеина из-за уровня кортизола", - поделилась Анна.
"Я получаю удовольствие от того, что создала для себя здоровый образ жизни, который помогает мне сохранять хорошую форму и вкусно питаться, не перегружая свои рецепторы сахаром и ненужной едой, чтобы утолить голод", - пояснила Анна.
В настоящее время вес 29-летней звезды составляет 58 кг при росте 173 см. Конечно, для поддержания такой формы не обошлось без регулярного массажа и занятий спортом.
"Я чувствую себя комфортно и ощущаю гармонию между своим телом и разумом", - добавила модель.
Ранее мы писали о том, как быстро похудеть - 5 советов диетолога.
Также мы сообщали, что диетолог объяснила, почему нельзя часто взвешиваться.
