Міжнародні лікарі рекомендують використовувати різні приправи та насіння для зміцнення імунітету, що особливо важливо у світлі пандемії коронавірусу. Одним з таких варіантів є включення кориці до раціону. Про це пише storinka.
Медики наголошують, що зараз особливо важливо мати сильну та здорову імунну систему, яка відіграє ключову роль у захисті від коронавірусу, враховуючи, що у людей з ослабленим імунітетом захворювання може протікати тяжко. Насіння, багате на антиоксиданти та Омега-3, може допомогти зміцнити імунітет.
Гарбузове насіння містить цинк, залізо та вітамін Е, що сприяють здоров'ю. Вони також мають антигрибкові та антивірусні властивості, а також сприяють поліпшенню настрою та якості сну.
Насіння соняшника є багатим джерелом вітаміну Е та селену, який допомагає у боротьбі з певними видами раку та зміцнює імунітет. Вони також сприяють покращенню стану шкіри.
До списку приправ, що рекомендуються, входить часник, який збільшує кількість лейкоцитів, а також імбир, що містить багато антиоксидантів, що сприяють зміцненню імунітету.
Для покращення імунітету також рекомендується використовувати куркуму та корицю, яка відома своїми антиоксидантними властивостями та здатністю боротися із запаленням, захищаючи від інфекцій та сприяючи загоєнню тканин. Кориця також має антидіабетичну дію і допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Раніше ми писали, як приготувати куряче печеню з соєвим соусом і локшиною .
Також повідомлялося, що медики розповіли, чим корисний і небезпечний суп .
